Effektiv helg


God søndag folkens – håper alle har hatt en fin helg. Her har ting gått slag i slag, men til gjengjeld har mye blitt gjort. På fredag stod jeg opp tidlig og satt med skole frem til jeg skulle ha PT-timer fra ettermiddagen og utover. Når jeg var ferdig på jobb kjørte jeg ukens siste treningsøkt og kunne

Kan jeg bli kvitt hodepinen?


Som de fleste av dere nå sikkert har fått med dere sliter jeg fælt med daglig hodepine. Jeg klarer å fungere greit i hverdagen, men det preger så klart både meg, dagene mine og til tider mine nærmeste. Et av målene mine for 2017 var å ta tak i dette igjen. Jeg har gått uendelig runder

Investering i meg selv


Som mange av dere vet er det Erik som coacher meg frem mot fitness konkurranser, men jeg har ikke noe fast opplegg utenom. Det siste året har Erik har satt opp treningsprogram til meg, mens jeg har styrt maten selv. Dette har fungert ok, men jeg har manglet noe struktur når det kommer til maten. For å få

Min nye hjemmeside


Som kanskje mange av dere vet har jeg en Facebook-side som heter «Stine Nyjordet – Personlig Trener». Jeg har lenge tenkt på å skaffe meg en hjemmeside i tillegg til denne siden, så min kjære Erik tok på seg jobben å lage dette. Etter mange timer med jobb er den nå ferdig og jeg er utrolig fornøyd

1 2 3 87

Om Meg

Stine Nyjordet

Stine Nyjordet

Jeg heter Stine Nyjordet å jobber som personlig trener, kostholdsveileder og coach. I tillegg til å drive med styrketrening og konkurrere aktivt i bikinifitness, bruker jeg fritiden min ute i naturen og under vann.

ONLINE COACHING

ONLINE COACHING

Instagram

Det sies at den sterkeste må være den snilleste. 
Gi en "Like" om du også prøver å bli ekstra snill om dagen ;-) #trainingday #trening #trainingday_no #bodybuildingmotivation #bodybuilding #fitness #kosthold #tbar
Sculpting that impressive backside we all want. #trening #onlinecoaching #livsstil #bodybuilding #trainhard #trainingdayno
Oppskrift: Frokost Lapper

250g Mager Cottage Cheese
100g Havregryn
5 Hele egg
1 Ts bakepulver
1/2 Ts kanel
1/2 Ts kardemomme

Blandes i en stor bolle med ca 2 dl vann. 
Gir ca. 80g karbohydrat, 60g Protein og 30g Fett og er nok for 2 porsjoner. 
#trainingday #fitness #kosthold #veiledning #livsstil #oppskrift #pannekaker #onlinecoaching #trening 
SEE more @ www.trainingday.no
This is going to be good.. one week to fill out and pull water and @ekkarat.t is going to be a contender for this year's Norwegian Championship.

#trainingday_no #trening #fitness #kosthold #veiledning #onlinecoaching #livstil #helse #coach #motivation #bodybuilding
Hvis du får i deg nok frukt og grønt, så trenger man ikke supplere med multi-vitaminer og lignende kosttilskudd.

Unntaket vil være for oss nordboere på vinterstid, hvor det kan være fordelaktig å supplere med Vitamin-D om man ikke får nok tid i solen.  #trainingday_no #trening #fitness #kosthold #veiledning #onlinecoaching #livstil #helse #coach
Long day, tierd and didn't want to train legs what so ever.. but it ended up being a okay session.. Ended the session with Squats, 150kg x 10.. falling short a rep here due fatigue in my lower back, and eventually form breakdown. 
#trainingday_no #trening #fitness #kosthold #veiledning #onlinecoaching #livstil #helse #coach #motivation #squats #bodybuilding

YOUTUBE

YOUTUBE