Matvideo: Omelett med basilikum, tomat og cheddar


God tirsdag folkens! For dere som følger TrainingDay på Facebook eller YouTube så har kanskje noen allerede fått med seg at vi har publisert en helt ny matvideo. For de som ikke har sett den enda kommer den her. En smakfull omelett-variant perfekt til både frokost, lunsj og kvelds.

DETTE TRENGER DU:
    • 3 store Egg
    • 10 Cherry Tomater
    • 5g Smør
    • 1 Skive Cheddar Ost
    • Basilikum (alternativt annen frisk urt)
    • Salt

Oppskriften gir én porsjon, og inneholder ca. 20-25g protein og 15-20g fett. Mulighetene for variasjon er også mange, for eksempel kan man legge til skinke eller kylling for å tilføre mer protein, eller bytte ut urtene med andre grønnsaker etter ønske.

Håper det smaker!

———————————————————————————————————————————————–

✖ Abonner på min YouTube kanal her.

✖ Følg meg for daglige oppdatering på Snapchat: snfitness

✖ Interessert i veiledning og coaching? Besøk Trainingday her.

✖ Abonner på TrainingDay sin YouTube kanal her.

 

Stine

Du liker muligens også

LEAVE A COMMENT

Om Meg

Stine Nyjordet

Stine Nyjordet

Jeg heter Stine Nyjordet å jobber som personlig trener, kostholdsveileder og coach. I tillegg til å drive med styrketrening og konkurrere aktivt i bikinifitness, bruker jeg fritiden min ute i naturen og under vann.

ONLINE COACHING

ONLINE COACHING

Instagram

Det sies at den sterkeste må være den snilleste. 
Gi en "Like" om du også prøver å bli ekstra snill om dagen ;-) #trainingday #trening #trainingday_no #bodybuildingmotivation #bodybuilding #fitness #kosthold #tbar
Sculpting that impressive backside we all want. #trening #onlinecoaching #livsstil #bodybuilding #trainhard #trainingdayno
Oppskrift: Frokost Lapper

250g Mager Cottage Cheese
100g Havregryn
5 Hele egg
1 Ts bakepulver
1/2 Ts kanel
1/2 Ts kardemomme

Blandes i en stor bolle med ca 2 dl vann. 
Gir ca. 80g karbohydrat, 60g Protein og 30g Fett og er nok for 2 porsjoner. 
#trainingday #fitness #kosthold #veiledning #livsstil #oppskrift #pannekaker #onlinecoaching #trening 
SEE more @ www.trainingday.no
This is going to be good.. one week to fill out and pull water and @ekkarat.t is going to be a contender for this year's Norwegian Championship.

#trainingday_no #trening #fitness #kosthold #veiledning #onlinecoaching #livstil #helse #coach #motivation #bodybuilding
Hvis du får i deg nok frukt og grønt, så trenger man ikke supplere med multi-vitaminer og lignende kosttilskudd.

Unntaket vil være for oss nordboere på vinterstid, hvor det kan være fordelaktig å supplere med Vitamin-D om man ikke får nok tid i solen.  #trainingday_no #trening #fitness #kosthold #veiledning #onlinecoaching #livstil #helse #coach
Long day, tierd and didn't want to train legs what so ever.. but it ended up being a okay session.. Ended the session with Squats, 150kg x 10.. falling short a rep here due fatigue in my lower back, and eventually form breakdown. 
#trainingday_no #trening #fitness #kosthold #veiledning #onlinecoaching #livstil #helse #coach #motivation #squats #bodybuilding

YOUTUBE

YOUTUBE